Split Fava Beans, økologisk (500 g)
Split Fava Beans, økologisk (500 g)

Split Fava Beans, økologisk (500 g)

Normalpris 18,95 kr Tilbud

Flækkede økologiske hestebønner dyrket i Yorkshire i England. En lækker, alsidig ingrediens  som er nem at anvende og som ikke kræver iblødsætning forud for kogning. Brug dem til hummus, falafel eller dhal, eller tilsæt en håndfuld eller mere i supper, gryderetter og curry-retter.

Ingredienser:  Hestebønner, flækkede.

Nettovægt: 500 g

Næringsindhold pr. 100 g

Energi 1201 KJ / 286 Kcal
Fedt 2,0 g
- heraf mættede fedtsyrer 0,5 g
Kulhydrater 28,3 g
- heraf sukkerarter 2,6 g
Kostfibre 28,2 g
Protein 24,7 g
Salt 0,03 g

 

Tilberedning:
Dæk bønnerne med vand eller bouillon, bring dem i kog og lad dem simre i 20-50 min. Bønnerne bliver blødere og blødere jo længere tid de koger, Tilsæt evt. mere vand efter behov under kogningen. Forudgående iblødsætning kan reducere kogetiden men er ikke en nødvendighed.

Opskrifter med Split Fava Beans: